スピードレース ウィズ フィニッシュ | YouCoach メインコンテンツに移動

スピードレース ウィズ フィニッシュ

スピードレース ウィズ フィニッシュ

 
目標
スピードレース ウィズ フィニッシュ
装備
  • コーン4個
  • マーカー4枚
  • ボール
  • ゴール1ヶ所
  • ビブス14枚(赤7、白7)
準備
  • プレーエリア: 40 x 50m
  • プレーヤー: 14名
  • 所要時間: 15分
  • セット数: 1セット15分
概要 サブテーマ
レース形式のシチュエーションでスピード、フィニッシュスキルの強化に効果的なトレーニングです
フィニッシュ

関連コンテンツ

  • 1対1: 「どちらのミニゴールがお好き?」

    20×15mのプレーエリアをマーカーで作ります。ピッチの両サイドにはミニゴールをセット。ミニゴール付近には4×5mエリアをマーカーで作ります。2チームが両側にスタンバイするラインから4m先にはポール2本で4mサイズのゲートをセット。...

  • 2ヵ所サーキットの2対2

    通常サイズのゴールからおよそ12メートルの距離に10×10メートル(図では”D”と示す)のグリッドを作る(図のように)。グリッド内にボールを持たない、ビブスを着けた2人のディフェンスを配置(図参照)、一方でキーパーはゴールを守る。...

  • フリースペースの認知とクロス - ボルシア ドルトムント BVB

    3つのポジションに分けていきます。まず右サイドのゴールラインから20m先にコーンを置きクロッサー役Aをスタンバイ。ゴールから20m先にも同じくコーンを置き、アタッカー役Bをスタンバイ。ゴール横にコーンを置き、ディフェンス役Cをスタンバイ。...

  • インテンシティとプレスをテーマにした試合

    横幅25m×縦幅35のフィールドをマーカーで作る。短い方の両辺に1つずつゴールを置く。ビブスを用いて22人のプレイヤーを、それぞれフィールドプレイヤー10人ずつの2チームに分ける(図中では、赤チーム対白チームに分かれている)。...