コーン４個使用したスピードとサイコキネティックス

コーン４個使用したスピードとサイコキネティックス
目標	スピード

装備

準備

概要	Secondary Objectives
スピードとサイコキネティックのクオリティ向上	インサイド

関連コンテンツ

頭を使うフィニッシュの要素を取り入れた1対1

写真にあるようにマーカー3つを使い一辺5mの正三角形を作る。正三角形から15mゴールに対して垂直に作る。ゴールの脇5mにコーン2つを斜めに置きゴール（長さ1m）を作る。...
奪ってからのプレー‐レアルマドリードCF

トレーニング実施の方法は、図に示されるように2つある。タイプ１では、図のように8人のプレイヤーがペアになるように、制限されたスペース(約30×30メートル)内でプレーする。タイプ2では、これも8人で、...
スピードに乗ったドリブル、シュートレース

ハーフサイズのピッチ両側にゴールを２つ配置します。両サイドには図のようにマーカーとコーンで区切った左右の細長いゾーンとゴールから１５ｍ先にポールを計４本立てておきます。ＧＫ２名をゴールにスタンバイ、２チームに分けて各チーム２ヶ所、...
スピードと精度を競うレース

図のようにコーン、ポール、マーカーを左右対称に配置しコースを２列作成します。ポールのスラロームの間隔は１ｍ、マーカーのスラロームの間隔は１ｍ、ゴールは最後のマーカーから３ｍ離して配置。６名のプレーヤーを３、３で２列に分かれてスタンバイ。...

関連コンテンツ