3対1：パス、マークを外すこと、ディフェンスのポジショニング | YouCoach メインコンテンツに移動

3対1：パス、マークを外すこと、ディフェンスのポジショニング

3対1：パス、マークを外すこと、ディフェンスのポジショニング

  
目標
3対1
3対1：パス、マークを外すこと、ディフェンスのポジショニング
装備
  • マーカー4枚
  • ボール数個
準備
  • プレーエリア：15×15メートル
  • プレイヤー：4人からチーム全員
  • 所要時間：12分
  • セット数：3分×3セット(間に3分のレストを挟む)
概要 サブテーマ
若い世代のパス、マークを外す動き、ディフェンスのポジショニングを磨くトレーニング
 マークを外す, パス, インターセプト, ボールポゼッション
↑ トップへ戻る

関連コンテンツ

  • 7 対 7 ＋ 2ゲート

    まずマーカーで４０ｘ４５ｍのプレーエリアを作ります。両サイドにはトライアングルのゴールを図のように配置（ポール左右に２本とマーカー１枚）。赤と白の２チームに分けてＧＫを入れたら準備完了。

  • 急がば回れ！だけど、急げば勝てるかも！（シュート＆パス）

    2チームに分ける。赤チームの5人のプレーヤーは、オレンジのマーカーからスタート。白チームは黄色のグリッドに着く。 グリッドは15 x 15 ｍで作成。パス交換は、黄色のマーカーの外側で行う。  

  • テクニック面向上のためのサーキットトレーニング

    マーカーを用いて、25×25mの四角形を作成する。四角形の中に、スタートの位置のみが反対になった2つの同じ形のサーキットを2つ作成する。図中のようにマテリアルを設置していく:2つのミニゴール(ミニゴールがない場合、...

  • ゴールのために素早い切り替え

    ４０ｘ６０ｍプレーエリア内の４０ｍ辺側にゴールを１ヶ所ずつ配置。エリア中央には２５ｘ２５ｍのスクエアを図のように配置。左のスクエアには赤５名、白３名を、右のスクエアには白５名、赤３名をスタンバイ。両ゴールにＧＫを入れたら準備完了。...