レジスタ付きマンマーク | YouCoach メインコンテンツに移動

レジスタ付きマンマーク

レジスタ付きマンマーク

 
目標
レジスタ付きマンマーク
装備
  • マーカー4枚
  • ボール数個
  • ビブス数枚
準備
  • プレーエリア:25×25メートル
  • プレイヤー:11人からチーム全員
  • 所要時間:15分間
  • セット数:4分×3セット(1分間のレストを挟みながら)
概要 サブテーマ
ボールポゼッションしているチームとプレーができる、マークに付かれていないレジスタを加えた、マンマークでのボールポゼッション
マークを外す, ショートパス, マークにつく, インターセプト

関連コンテンツ

  • ワンツーからのキラーパス

    ペナルティエリアのラインを起点に15×15mのスクエアをマーカー4枚で作ります。各辺には1人ずつプレイヤーをスタンバイし、図のように事前にAからDの役割を決めておきます。ボールはゴールから一番遠いサイドのプレイヤーCが保持。

  • 頭を使うフィニッシュの要素を取り入れた1対1

    写真にあるようにマーカー3つを使い一辺5mの正三角形を作る。正三角形から15mゴールに対して垂直に作る。ゴールの脇5mにコーン2つを斜めに置きゴール(長さ1m)を作る。...

  • 7対7 + 2名フリーマン - 「サイドチェンジ」

    全ピッチの4分の3を使用します。図のように左右にミニゴールを1つずつ、計4ヶ所セットします。ミニゴール近くにはボール配給役のコーチを2名スタンバイ。ピッチ内には2チーム(赤と白で7対7)とフリーマン2名(緑)。

  • 背を向けた状態からの相手を抜くドリブル、サイドの攻撃と”対角を狙う”シュート

    プレーするエリアはペナルティーエリアに隣接しているところを使います。ペナルティーエリアからおよそ5メートルの所、中央にポールを設置します。ポールからおよそ10メートル離れたところに中央にマーカーを置きます(オフェンスのスタート位置)。...