6対6の試合にフリーマン4名、そして1対1ゾーンを加えた条件付きトレーニング | YouCoach メインコンテンツに移動

6対6の試合にフリーマン4名、そして1対1ゾーンを加えた条件付きトレーニング

6対6の試合にフリーマン4名、そして1対1ゾーンを加えた条件付きトレーニング

 
目標
6対6の試合にフリーマン4名、そして1対1ゾーンを加えた条件付きトレーニング
装備
  • マーカー数枚
  • コーン8個
  • ボール数球
  • ビブス10枚 (赤6枚、緑4枚)
準備
  • プレーエリア: 40 x 30m
  • プレーヤー: 16名
  • 所要時間: 17分
  • セット数: 3試合 x 5分プレー(1分パッシブレスト)
概要 Secondary Objectives
1対1がテーマのプレーエリアからポゼッションへ展開していく試合形式トレーニングです
ボール扱い, ドリブル(相手を抜くドリブル), ボールポゼッション

関連コンテンツ

  • 1 対 1 - 「バトル」

    マーカーを使用して15 x 20mのプレーエリアを作成し、各チーム6名のプレーヤーを図のように線上に並ばせます。コーチはボールを十分な数を準備しておきましょう。(最低5球)

  • 方向付けされたコントロール(コントロールオリエンタード)と1対1

    トレーニングに必要な広さは、60×40メートル。フィールドの左サイド、ゴールから25メートルの地点に2つのコーンを使い5メートル幅のゲートを1つ作る。4人1組で3グループにチーム分けをする。1つ目のグループは、...

  • ミニゴールを利用した4対4+4

    このトレーニングは、グリッドの外にいる味方のサポートを受けながらエリア内でポゼッションをするものである。4人が”オフェンス”、もう1チームがディフェンスの役割を担い、エリアの内側からプレースタート。 目的は、...

  • コーンを使ってエアロビックトレーニング - ユベントス FC

    5対5の試合用のピッチを40x40mで作り、両サイドにコーンを7個ずつ立てておきます。