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4対2 とフィニッシュ - アヤックス FC

4対2 とフィニッシュ - アヤックス FC

 
目標
4対2 とフィニッシュ - アヤックス FC
装備
  • ピッチ準備に十分な数のマーカー
  • ボール
  • ビブス7枚(赤5、青2)
  • ゴール1ヶ所
準備
  • プレーエリア: 30×40m
  • プレイヤー: 7名+GK1名
  • 所要時間: 15分
  • セット数: 3分×4セット(インターバル1分)
概要 サブテーマ
数的優位のボールポゼッション、パス、フィニッシュ精度の強化に効果的なトレーニング
フィニッシュ, 4対2

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