4 対 4 - タクティカルスキルウォームアップ

4 対 4 - タクティカルスキルウォームアップ
目標	ウォーミングアップ

装備

準備

概要	Secondary Objectives
戦術、フィジカル、スキル要素を鍛えるウォームアップメニュー	パス, 枠内シュート, ボールポゼッション

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インテンシティとプレスをテーマにした試合

横幅25m×縦幅35のフィールドをマーカーで作る。短い方の両辺に１つずつゴールを置く。ビブスを用いて22人のプレイヤーを、それぞれフィールドプレイヤー10人ずつの2チームに分ける(図中では、赤チーム対白チームに分かれている)。...
スラローム、シュートからの1対1

約15 x 15 mのグリッドを作成、向かい合った2辺にコーンで作ったゴールを設置。他の2辺に三角形のグリッドを作り、左右に3つのポールを並べる。三角形のグリッド内にいるプレーヤーはボールあり。また、ピッチの中央にもボールを設置。
スモールサイドゲーム：「グラウンダーのマイナスボールをフィニッシュ」

３５ｘ２０ｍのプレーエリア内にゴールを２ヶ所設置。ハーフウェーラインの目印としてコーン２個を両端にセット。両陣にはディフェンダーが２名、オフェンスが２名。各チームからさらにオフェンス２名を敵陣ゴール横にスタンバイ。
3 対 1 ：ポゼッションとトランジション

７ｘ７ｍのスクエアをマーカーで準備します。スクエアから５ｍ先にはポール２本でゲートをセット。スクエア内に白３名対赤１名の状況で白ボールから始めます。

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