4 対 4 - タクティカルスキル ウォームアップ | YouCoach メインコンテンツに移動

4 対 4 - タクティカルスキル ウォームアップ

4 対 4 - タクティカルスキル ウォームアップ

  
目標
ウォーミングアップ
4 対 4 - タクティカルスキル ウォームアップ
装備
  • ピッチ準備に十分な数のマーカー
  • ボール
  • ミニゴール２個
  • ビブス８枚（赤４、青４）
準備
  • プレーエリア： ２５　ｘ　１５ｍ
  • プレーヤー： ８名
  • 所要時間： １２分
  • セット数： ２セット　ｘ　５分プレー（２分パッシブレスト）
概要 サブテーマ
戦術、フィジカル、スキル要素を鍛えるウォームアップメニュー
 パス, 枠内シュート, ボールポゼッション
↑ トップへ戻る

関連コンテンツ

  • クロスとフィニッシュ - リバプール FC

    2チーム分け。攻撃側(図中のGマーク)には白ビブスを、守備側には赤ビブスを渡します(図中のDマーク)。プレーエリアはゴールの位置を基準にハーフウェーライン付近までの55m使用します。プレーエリアの底の両端にはゲートを2ヶ所（...

  • ボールポゼッションと裏への攻撃‐AFCアヤックス

    40×30メートルのプレーエリアを作り、3つのゾーンに分ける(A,B,C)。サイドの2つは15メートル、中央の1つは横幅が10メートル。サイドのグリッドにビブス無しのプレイヤーを4人ずつ配置する。ビブスを着けたプレイヤを2つに分けて、...

  • ポゼッションからゴールへ - ユベントス FC

    ４５ｘ３６ｍのピッチを作り、４つのゾーンに分けます。ＣとＤのスクエアゾーンには各チーム４名ずつスタンバイ。スクエアゾーン１ヶ所にボール１球。ゾーンＡとＢには図のようにポールもしくはコーンでゲートを６ヶ所ずつ配置しておきます。

  • 4対4+3　ボールポゼッション　バルセロナトレーニング

    バルセロナではこのトレーニングはプレイヤー間でパスが行われる際にパスリズムをコントロールするために用いられています。ボールが動くリズムは試合中ではとっても重要なことです。2007-2008シーズンではグアルディオラの下、ティート・...