有酸素パワー

インターセプト - インターセプトと予測能力を強化する高いインテンシティの中行われるロンド

ヘディング - ヘディング、攻撃側の個人戦術、マーキング、マークを外す動きを重点的に行います

ボールポゼッション - ポゼッションからのゴール、２つテーマを加えた試合形式トレーニング

スピードに乗った状態でボールを運ぶ - スピードに乗ったボールドリブルができる楽しいトレーニング

有酸素パワー - 有酸素性能力、パス精度、ポゼッションスキルを楽しみながら伸ばすトレーニングです

有酸素パワー - 有酸素性能力を高める７対７の試合形式トレーニング

有酸素パワー - ひとりのプレーヤーとして習得すべきテクニック（スピードに乗ったドリブル、ロングパス、パス、ワンツー、クロス、フィニッシュ）を一度に鍛えるテクニカルサーキット

有酸素パワー - 低負荷のインテンシティーで有酸素性運動能力向上させる条件付きゲーム

有酸素パワー - シンプルなメニューの中で有酸素性ポテンシャルを高めるコンディショニングサーキット

有酸素パワー - 制限されたプレーエリア内で行う強度の高いポゼッション