その壁を越えて行け | YouCoach メインコンテンツに移動

その壁を越えて行け

その壁を越えて行け

 
目標
その壁を越えて行け
装備
  • マーカー4枚
  • コーン16個(ゲートを8か所作ります)
  • ポール数本
  • ボール数球
準備
  • プレーエリア: 40 x 40m
  • プレーヤー: 8名
  • 所要時間: 7分
  • セット数: 2セット x 3分プレー(1分パッシブレスト)
概要 サブテーマ
敵との対峙に必要不可欠な条件反射とボールドリブルスキルを強化します
反応, キック

関連コンテンツ

  • 3つの色に分けたパスの出し受け。−“ティキ・タカ”

    マーカーを用いて、20×20mのプレーエリアを作る。12人のプレイヤーを4人3組に分け、プレーエリアの中に配置する(図中では、赤と緑と白のチームに分かれている)。プレイヤーは四角形の中に散りじりになる。...

  • ボール運びと狙いを定めたパス - AFC アヤックス

    コーン3個で25m辺のトライアングルを作り、その中に5m間隔のミニトライアングルをポール3本で作ります。ミニトライアングルの先にはコーン2個でゲートを作り、さらに10m先に1m間隔のミニゲートをポール2本で作れば準備完了。...

  • スラロームレースと1対1

    図のようにペナルティエリア内の左右にサーキットのコースをマーカーを使用して作ります。マーカーの間隔は1mに設定します。サーキットコースの前方にはポール2本で3mサイズのミニゲートを1ヶ所ずつセットします。 計4ヶ所のグループに分かれ、...

  • フェイント、ドリブル、パスなどの基礎練習

      マテリアルの置き方:図のように四角にコーンを置く