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ロビンフッドの大冒険 - アヤックス AFC

ロビンフッドの大冒険 - アヤックス AFC

 
目標
ロビンフッドの大冒険 - アヤックス AFC
装備
  • マーカー20枚
  • ボール12球
準備
  • プレーエリア: 25 x 25m
  • プレーヤー: 4名
  • 所要時間: 12分
  • セット数:4セット(1セット終了毎に2分間インターバル)
概要 Secondary Objectives
スピードに乗ったボールドリブルができる楽しいトレーニング
周辺視界, 有酸素パワー, クイックネス(俊敏性)

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